Эфирные масла для ванны: польза, советы по выбору и применению

Содержание

эфирные масла для ванныО пользе применения эфирных масел для ванны знали еще в античности. Утверждают, что сама Клеопатра любила себя побаловать роскошной ванной с растительными ароматами, чтоб ее кожа была мягкой, красивой и бархатистой. Оказывается, весь секрет аромаванн с маслами в том, что они благотворно воздействуют не только на тело, но и сознание. Активные компоненты эфиров проникают через глубокие слои кожи в кровь и разносятся по всему телу, а также вместе с водяным паром активируют рецепторы обоняния и передают соответствующие импульсы в мозг, вызывая чувство бодрости или, наоборот, расслабленности.

Чем полезны ванны с эфирными маслами?

Аромаванны являются чрезвычайно приятными процедурами красоты. Неудивительно, что они так нравятся многим женщинам. Правильно подобранные эфирные масла и смеси помогают расслабиться, привести кожу в тонус, избавиться от целлюлита и даже стимулировать сексуальное желание. Ванна с ароматными маслами помогает оздоровить организм, ускорить метаболизм, помочь при нервных расстройствах и бессоннице. Такие процедуры часто применяют, чтоб снять боли в мышцах и позвоночнике как часть комплексной терапии.

Несмотря на кажущуюся безобидность процедуры, стоит знать, что у ванн сэфирными маслами есть и свои противопоказания. В частности, их не стоит принимать при эпилепсии, диабете, онкологических опухолях,  болезнях сердечно-сосудистой системы, ранах и некоторых заболеваниях кожи. С осторожностью следует подбирать масла для ванны и беременным женщинам, поскольку некоторые растительные экстракты содержат активные компоненты, стимулирующие маточные сокращения.

Как использовать масло для ванны: полезные советы

  • Не стоит превышать дозировку масел, поскольку это может привести к головной боли и быстрой утомляемости. Оптимальный расчет – 3-4 капли каждого растительного экстракта.
  • Эфирные масла плохо растворимы в воде, поэтому перед добавлением в ванну их необходимо растворять в эмульсии – мед, молоко, морская соль, сливки или кефир. В роли основы может подойти и базовое масло – к примеру, ванна соливковым маслом отлично разглаживает и омолаживает кожу. Тщательно перемешайте все ингредиенты, и осторожно влейте под струю воды.

эфирные масла для ванны рецепты цена отзывы

  • Важно следить за температурой воды. Если она слишком высокая, может усилиться потоотделение, что помешает быстрому проникновению активных компонентов масел. Оптимальный температурный показатель – 37-38 градусов.
  • После ванны не стоит вытираться насухо, поскольку активные вещества еще несколько минут будут впитываться в кожу. Лучше всего походите без одежды минут 15 или наденьте мягкое полотенце.
  • После принятия ароматной ванны стоит расслабиться и немного полежать. Можно заварить травяной чай. А вот алкоголь принимать не стоит – это сведет на нет всю пользу от процедуры.
  • Не стоит использовать масла синтетического происхождения. С виду натуральные и синтетические эфиры примерно идентичны, однако обычно натуральные эфиры отличаются бутылочкой из темного стекла и более высокой ценой.

Эфирные масла для ванн: рецепты

Правильно подобранные эфиры для ванны способны творить чудеса: поднимать настроение, расслабить или же стать отменным афродизиаком. Мы подобрали наиболее интересные и ароматные рецепты ароматических композиций для ванн, которые обязательно стоит попробовать.

ванна с эфирными масламиСнять усталость и раздражение помогут успокаивающие эфирные масла для ванны: 3-4 мл лавандового масла смешать с 3 ст. л. эмульсии. Вместо эфира лаванды также можно взять розу или ладан.

Нужно взбодриться перед важным днем? Тогда масла цитрусовых – ваши лучшие помощники. Придаст бодрости также экстракт вербены, шалфей и розмарин. По 2-3 капель каждого средства будет достаточно.

Тем, кто долгое время проводит в спортзале или занят физическим трудом, стоит воспользоваться рецептом, который снимет мышечное напряжение. Смешайте эфиры мелисы, мяты, имбиря и можжевельника в количестве 1-2 капель.

Для профилактики простудных заболеваний можно принять такую ванну: в базовое масло, мед или молоко влейте по 2 мл масел чабреца, сосны и лимона.

Подарить заряд позитива и настроить на энергичный лад поможет аромаванна с маслами сандала, пачули и иланг-иланга.

Как использовать твердое масло для ванны?

Оригинальным и чрезвычайно приятным уходовым средством станет твердое масло для ванны или пралине, которое можно приготовить своими руками. Красивое, нежное масло может стать отличным подарком для мамы, сестры или подруги. Чтоб приготовить молочное пралине для нежной кожи, возьмите сухое молоко (25 г), масло какао (50г) и пищевую соду (25 г). В зависимости от желаемого эффекта, возьмите 2-3 любых эфирных масла (на выбор) по 2 мл каждого.

Масло-какао растопите над емкостью с водой, после чего снимите с огня и тщательно перемешайте. Тоненькой струйкой всыпьте остальные ингредиенты и добавьте эфирные масла. После этого возьмите заранее приготовленные формочки (можно взять формы для льда, конфет или мыла), протрите их спиртом и осторожно разлейте масло застывать. Когда пралине полностью остынет, поставьте формы в морозилку на 1-2 часа. Готовую «конфетку» можно добавлять в ванну до полного растворения.

Заключение

аромаванна с эфирными масламиКак видите, польза эфирных масел для ванны чрезвычайно велика. Теплая вода усиливает эффективное действие эфиров в разы, а экономный расход масла позволит наслаждаться ароматными водными процедурами долгое время. Перед тем, как принимать ванну с масляной смесью, протестируйте растительные экстракты на небольшом участке кожи, чтоб исключить возможность появления аллергической реакции.

Отзывов пока что нет
Ваше имя: *
Ваш email: *
Отзыв: